Acid folic là gì? Lợi ích và tác dụng phụ của Acid folic
Acid folic một loại vitamin tổng hợp được sử dụng trong thực phẩm tăng cường. Axit folic được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thưc phẩm như: bột mì, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì… Để tìm hiểu chi tiết hơn về axit folic, hãy tham khảo bài viết dưới đây. 1. Acid...
Xem thêm
5 lợi ích mà kẽm mang lại cho sức khỏe
Kẽm là một chất cần thiết cho cơ thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm từ thực vật và động vật, cùng với sự hỗ trợ từ các loại thực phẩm bổ sung. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da, hỗ trợ hệ miễn dịch...
Xem thêm
Omega là gì? Tác dụng của omega đối với sức khỏe và làm đẹp
Omega không chỉ là thành phần dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể mà còn đóng vai trò qua trọng đối với sức khỏe. Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát tìm hiểu lợi ích của omega trong bài viết dưới đây. 1. Omega là gì? Omega là axit béo không no, một...
Xem thêm
5 lợi ích sức khỏe của sắt đối với cơ thể con người
Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này đồng nghĩa với việc sắt không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta mà còn đóng vai trò quan trọng trong một số khía cạnh khác của cơ thể. Hãy cùng Bệnh viện Đa...
Xem thêm
Carbohydrate là gì? Nó có tác dụng gì với cơ thể?
Carbohydrate là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn và không hiểu rõ về khái niệm này. Vậy thực sự carbohydrate là gì? Nó có tác dụng gì với cơ thể? Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Hồng...
Xem thêm
Glucose là gì? Ảnh hưởng của Glucose khi không được kiểm soát
Glucose (đường) là một loại carbohydrate đơn giản. Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm quá thấp (hạ đường huyết) hoặc tăng quá cao (tăng đường huyết), chúng có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của cơ thể bạn. 1. Glucose là gì? Glucose cùng với chất béo và protein, glucose...
Xem thêm
Hiểu chất béo là gì để chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe
Chất béo là một nhóm chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng và thiết yếu đối với hoạt động sống của chúng ta. Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát muốn chia sẻ thêm với bạn những thông tin liên quan đến tầm quan trọng của chất béo đối với sức khỏe con người. 1....
Xem thêm
Omega-3 và 16 tác dụng của Omega-3 đối với sức khỏe
Omega-3 là “chất béo lành mạnh” hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm chất béo trung tính. Các loại omega-3 bao gồm DHA và EPA (có trong hải sản) và ALA (có trong thực vật). Một số thực phẩm giúp bạn bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống bao gồm cá béo (như cá hồi và...
Xem thêm- 1
- 2
