Cách làm nhỏ bướu cổ như thế nào để đạt hiệu quả

Có nhiều cách giúp điều trị bướu cổ nhỏ, lành tính mà không cần phải sử dụng thuốc. Cách làm nhỏ bướu cổ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. 

Những một số trường hợp có thể được cải thiện bằng cách thay đổi lối sống. Trước khi thay đổi chế độ ăn uống, hay dùng bất kỳ loại thuốc nào bạn cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nội tiết.

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà trực tuyến để làm nhỏ bướu cổ, chẳng hạn như dùng nghệ để giảm viêm. Thật không may, không có biện pháp khắc phục tại nhà nào được xác minh cho bệnh bướu cổ. Tốt nhất nên tránh những điều này và tuân theo kế hoạch điều trị mà bác sĩ gợi ý

3.1 Điều chỉnh tình trạng thiếu i-ốt

Thực phẩm hiện nay có nhiều chất không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với người bướu cổ việc cung cấp đủ i-ốt trong chế độ ăn uống làm giảm nguy cơ mắc bệnh bướu cổ. Sử dụng i-ốt với hàm lượng vừa đủ bằng cách ăn các thực phẩm giàu i-ốt thường xuyên. Đây là cách dễ dàng và đơn giản để kết hợp iod vào chế độ ăn uống. Mỗi ngày, người trưởng thành cần khoảng 150 microgram i-ốt. 

Thực phẩm giàu i-ốt như: cá ngừ, cá tuyết, sò, rong biển, sữa, phomai, sữa chua, sữa bò. Tránh tiêu thụ quá nhiều i-ốt: Một trong những nguyên nhân gây bướu cổ là do sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp.

Vì thế bạn cần tránh ăn nhiều hải sản, sữa và muối i-ốt. hầu hết hải sản đều có hàm lượng i-ốt cao, nhưng rong biển là nguồn đặc biệt phong phú. Hãy thử đưa món này vào chế độ ăn uống của bạn hai lần mỗi tuần, chẳng hạn như trong món sushi hoặc như một món ăn phụ. (3)

Mặc dù không phổ biến lắm nhưng bướu cổ có thể do chế độ ăn uống của bạn không đủ hoặc quá nhiều iốt. Sau khi bạn gặp bác sĩ, họ có thể cho bạn biết rằng bạn cần bổ sung iốt nhiều hơn hoặc ít hơn. Việc điều chỉnh nồng độ iốt trong cơ thể có thể thu nhỏ bướu cổ hoặc ngăn không cho bệnh trở nặng hơn. Hãy thực hiện các bước sau để đảm bảo bạn nhận đủ iốt mỗi ngày.

Nếu bạn nghe nói rằng bạn cần nhiều iốt hơn, ban đầu bạn có thể nghĩ rằng việc bổ sung iốt sẽ giúp ích. Tuy nhiên, chỉ dùng thực phẩm bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ. Quá nhiều iốt cũng có thể gây ra các vấn đề về tuyến giáp.

Trong một số ít trường hợp, quá nhiều iốt cũng có thể gây bướu cổ. Nếu bạn có quá nhiều iốt trong cơ thể, hãy thực hiện các bước để giảm lượng iốt hấp thụ để xem liệu điều này có chữa được bệnh bướu cổ hay không

• Chuyển từ muối iốt sang muối không iốt.
• Giảm ăn hải sản và rong biển.
• Chỉ cắt giảm lượng iốt nếu bác sĩ yêu cầu bạn. Bạn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác nếu không nhận đủ iốt.

Lượng iốt được khuyến nghị hàng ngày này đủ để giúp tuyến giáp của bạn hoạt động bình thường, miễn là bạn không có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu bướu cổ là do chế độ ăn uống của bạn thì việc bổ sung đủ iốt có thể giúp điều trị nó.

3.2 Sử dụng muối iốt trong chế độ ăn uống

Đối với hầu hết mọi người, nguồn iốt chính của họ là muối iốt. Nếu bạn sử dụng muối không chứa iốt, hãy chuyển sang loại muối có iốt để nhận được lượng iốt hàng ngày.

• Mặc dù thực phẩm đông lạnh và chế biến sẵn thường rất mặn nhưng chúng không sử dụng muối i-ốt, vì vậy bạn sẽ không nhận được lợi ích sức khỏe nếu ăn nhiều những bữa ăn này.
• Lượng muối dư thừa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác, vì vậy đừng lạm dụng nó. FDA Hoa Kỳ khuyến nghị nên tiêu thụ ít hơn 2.300 mg mỗi ngày hoặc nhiều hơn một thìa cà phê một chút. Bạn có thể nhận được tất cả lượng iốt cần thiết từ 1/2 thìa cà phê (1.000 mg) muối iốt, thấp hơn nhiều so với giới hạn hàng ngày.

3.3 Bổ sung selen

Selen cũng cần thiết cho quá trình chuyển hóa hormon tuyến giáp. Một số thực phẩm giàu selen như: hướng dương, hành tây, nấm, thịt, trứng. Tuyến giáp hoạt động tối ưu với selen.

4. Chú ý cách thu nhỏ bướu cổ

Để việc bướu cổ được điều trị tốt nhất, người bệnh nên tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ và cần lưu ý một số vấn đề:

• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất và các thực phẩm giàu iod như: hải sản, rong biển, sữa chua, các loại đậu, cam quýt, các loại rau màu xanh đậm.
• Bệnh bướu cổ sẽ trở nặng nếu cơ thể căng thẳng, mệt mỏi. Do đó, người bệnh cần giữ tâm lý thoải mái, không nên căng thắng. Nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp việc điều trị đạt kết quả tốt. 
• Thăm khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời các triệu chứng phát sính, tăng hoặc giảm liều thuốc nếu cần thiết.
• Kết hợp sử dụng thảo dược tăng cường sức khỏe tuyến giáp, điều hòa nồng độ hormone nhằm thu nhỏ khối bướu. 

Hormone tuyến giáp rất phức tạp nhưng rất quan trọng ở chỗ chúng cần được quản lý đúng cách. Một lượng thích hợp để cơ thể hoạt động tối ưu. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tuyến giáp hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nội tiết. Nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn, đặc biệt là bướu cổ cần phải xác định trước khi điều trị. Đừng tự chẩn đoán vì nhiều lý do khiến bướu cổ có thể xảy ra. 

Trước khi bạn đặt câu hỏi làm cách nào để thu nhỏ tuyến giáp bạn cần phải tiến hành thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào thông qua việc dùng thuốc. Đảm bảo rằng bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ.

Hy vọng những thông tin bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được cách làm nhỏ bướu cổ. Bướu cổ tuy không quá nguy hiểm nhưng việc điều trị cần phải kịp thời và đúng cách để tránh những biến chứng nghiêm trọng xảy ra. Qúy khách đăng ký thăm khám bệnh bướu cổ tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát vui lòng liên hệ đến số 0869 775 115 để được tư vấn một cách tốt nhất.

Chuyên gia hàng đầu về bướu cổ và các bệnh liên quan đến tuyến giáp – Thầy thuốc Ưu tú, BSCK II Trần Văn Bông