Bị rối loạn tiêu hóa mùa nắng nóng cần phải làm gì?

Mùa hè bạn có thể gặp phải rất nhiều bệnh lý, trong đó có các bệnh rối loạn tiêu hóa. Vậy, khi bị rối loạn tiêu hóa mùa nắng nóng bạn cần phải làm gì?

1. Nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa trong mùa hè

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mất nhiều nước, nhiệt độ môi trường cao khiến cơ thể luôn mệt mỏi, sức đề kháng kém. Cơ thể mệt mỏi, chán ăn dẫn đến ăn uống thất thường. Nhiều người có xu hướng bỏ bữa, ăn uống không đúng giờ, ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng hoặc lựa chọn thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và dầu mỡ nhưng lại ăn ít rau xanh, hoa quả. 

Sự mất cân bằng dinh dưỡng khiến sức khỏe giảm sút. Do đó, khi tiếp xúc với thực phẩm nhiễm khuẩn, bạn dễ mắc bệnh. Cơ thể mất nước, chế độ ăn ít chất xơ tăng nguy cơ táo bón và các bệnh hậu môn trực tràng như trĩ, viêm đại tràng,…

Bên cạnh đó, nhiệt độ mùa hè tăng cao tạo điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn sinh sôi, phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ nhiễm khuẩn, ôi thiu. Nhất là các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật, giàu đạm, chứa nhiều dầu như thịt, cá, hải sản, sữa và các chế phẩm từ sữa,… Khi bạn tiêu thụ những thực phẩm nhiễm khuẩn vào cơ thể, vi khuẩn sẽ sinh ra độc tố gây ra các triệu chứng ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.

2. Các bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp trong mùa hè

Vào mùa hè, bạn có thể gặp phải một số bệnh rối loạn tiêu hóa như:

• Bệnh tắc ruột: Triệu chứng bệnh là nôn ói, có khi ra nước mật, đau bụng quằn quại.
• Bệnh kiết lỵ: Người bệnh gặp tình trạng sốt, đau bụng, luôn có cảm giác muốn đi cầu, mệt mỏi, lả, vật vã, hôn mê.
• Bệnh tiêu chảy: Bệnh lý này gây ra tình trạng mất nước và mất chất điện giải nên cơ thể có nguy cơ bị suy kiệt và có thể tử vong.
• Bệnh tả (có thể gây tử vong và lan thành dịch bệnh): Khi bị tả người bệnh có biểu hiện nôn ói liên tục, đau bụng, đi ngoài liên tục, không cầm được,…

3. Cách phòng ngừa và điều bệnh tiêu hóa trong mùa hè

Để phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh rối loạn tiêu hóa mùa nắng nóng, bạn cần chú ý:

• Thực hiện đúng nguyên tắc ăn chín, uống sôi, không ăn các loại thức ăn đã ôi thiu, để lâu ngày trong tủ lạnh. 
• Nên sử dụng các loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng.
• Khâu chế biến và bảo quản thực phẩm cần thực hiện đúng cách, đảm bảo vệ sinh.
• Hạn chế ăn thức ăn vỉa hè không đảm bảo vệ sinh.
• Giữ gìn vệ sinh thân thể và môi trường sống sạch sẽ, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh,…
• Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng tăng sức đề kháng.

Khi có triệu chứng bệnh rối loạn tiêu hóa, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị khi chưa được thăm khám và chưa có chỉ định từ bác sĩ chỉ định.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, liên hệ ngay Hotline 096 227 9115 để được các Giáo sư, Bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát hỗ trợ thăm khám trực tiếp nhé!