Dấu hiệu nóng gan cần chú ý để tìm cách khắc phục

Tư vấn chuyên môn Bài Viết

GS. TS. BS THÁI HỒNG QUANG

Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát

ĐẶT LỊCH HẸN XEM HỒ SƠ

Dấu hiệu nóng gan là tình trạng mà nhiệt độ của gan tăng cao hơn bình thường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của cơ quan này. Để có thể khắc phục tình trạng nóng gan, chúng ta cần phải nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của nóng gan để có thể chẩn đoán và điều trị kịp thời.

1. Dấu hiệu nóng gan

Các dấu hiệu và triệu chứng của nóng gan có thể rất đa dạng, từ nhẹ đến nặng. Trong nhiều trường hợp, nóng gan có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu dưới đây, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

1.1 Các triệu chứng cần lưu ý

• Vàng da hoặc vàng mắt: Đây là dấu hiệu rất dễ nhận biết của nóng gan. Khi gan không hoạt động tốt, nó sẽ không thể loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể, dẫn đến sự tích tụ của bilirubin trong máu. Bilirubin là một chất có màu vàng, khi tích tụ quá nhiều sẽ làm cho da và mắt của bạn có màu vàng.
• Nước tiểu sẫm màu: Màu của nước tiểu cũng có thể là một chỉ số cho sức khỏe của gan. Nếu bạn thấy nước tiểu của mình có màu sẫm hơn bình thường, có thể là do gan không hoạt động tốt.
• Phân màu nhạt: Tương tự như nước tiểu, màu của phân cũng có thể cho thấy sức khỏe của gan. Nếu phân của bạn có màu nhạt hơn bình thường, có thể là do gan không sản xuất đủ dịch mật để giúp tiêu hóa thức ăn.
• Ngứa da: Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy trên da mà không có lý do gì, đặc biệt là ở vùng da quanh gan, có thể là do gan của bạn đang bị nóng.
• Mệt mỏi: Gan có vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng cho cơ thể. Khi gan hoạt động không tốt, sẽ dẫn đến sự thiếu hụt năng lượng và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
• Buồn nôn và nôn: Đây là những triệu chứng rất phổ biến của nhiều bệnh lý, trong đó có cả nóng gan. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn và nôn, hãy để ý đến sức khỏe của gan của mình.
• Đau bụng: Nếu bạn cảm thấy đau bụng ở vùng bụng phía trên, có thể là do gan của bạn đang bị nóng. Đau bụng cũng có thể kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, và khó tiêu.
• Chán ăn: Gan có vai trò quan trọng trong việc giúp tiêu hóa thức ăn. Khi gan không hoạt động tốt, sẽ dẫn đến sự thiếu hụt dịch mật và khiến bạn cảm thấy chán ăn.
• Sụt cân: Nếu bạn bị nóng gan trong thời gian dài, có thể sẽ dẫn đến sự suy giảm chức năng tiêu hóa và khiến bạn mất cân nhanh chóng. (1)

1.2 Cách nhận biết nóng gan

Ngoài các triệu chứng nêu trên, còn có một số dấu hiệu khác có thể giúp bạn nhận biết nóng gan:

Lưỡi đỏ, rêu vàng

Lưỡi là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa, và nó cũng có thể cho thấy sức khỏe của gan. Nếu lưỡi của bạn có màu đỏ và có lớp rêu màu vàng, có thể là do gan của bạn đang bị nóng.

Mạch nhanh

Khi gan bị nóng, sẽ dẫn đến sự gia tăng của lượng máu được bơm đi qua gan để thanh lọc. Điều này sẽ làm cho mạch của bạn hoạt động nhanh hơn bình thường.

Hơi thở có mùi hôi

Gan có vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi gan không hoạt động tốt, sẽ dẫn đến sự tích tụ của các chất độc hại trong cơ thể, gây ra hơi thở có mùi hôi.

Dễ bị kích thích

Nóng gan cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy dễ bị kích thích, căng thẳng và khó chịu một cách bất thường, có thể là do gan của bạn đang bị nóng.

Trí nhớ kém

Gan có vai trò quan trọng trong việc lọc các chất độc hại ra khỏi máu. Khi gan không hoạt động tốt, sẽ dẫn đến sự tích tụ của các chất độc hại trong máu, gây ảnh hưởng đến chức năng não bộ và khiến trí nhớ của bạn kém đi.

2. Nguyên nhân gây nóng gan

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn uống không lành mạnh, chứa quá nhiều chất béo và đường, có thể làm tăng lượng mỡ trong gan và gây ra nóng gan.
• Uống nhiều rượu: Rượu là một chất độc hại cho gan, khi uống quá nhiều sẽ gây ra sự tích tụ của các chất độc hại trong gan và gây nóng gan.
• Sử dụng ma túy: Ma túy cũng là một chất độc hại cho gan, khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra sự tích tụ của các chất độc hại trong gan và gây nóng gan.
• Các bệnh lý khác: Nóng gan cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như viêm gan, xơ gan, ung thư gan, và các bệnh lý về tiêu hóa.

3. Các biện pháp giảm nóng gan

• Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh và cân bằng, tránh ăn quánhiều chất béo và đường, có thể giúp giảm nóng gan.
• Giảm uống rượu và sử dụng ma túy: Nếu bạn đang uống quá nhiều rượu hoặc sử dụng ma túy, hãy cố gắng giảm thiểu hoặc ngừng sử dụng để giảm tình trạng nóng gan.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục là một phương pháp hiệu quả để giảm nóng gan, vì nó giúp cơ thể tiết ra mồ hôi và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước hàng ngày giúp giải độc cho cơ thể và giúp gan hoạt động tốt hơn.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể và giảm nóng gan.
• Tránh stress: Stress có thể làm tăng lượng cortisol trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến chức năng gan. Hãy cố gắng giảm stress bằng cách tập yoga, meditate hoặc tham gia các hoạt động giải trí.

4. Bệnh lý liên quan đến nóng gan

• Viêm gan: Nóng gan có thể là một triệu chứng của viêm gan, khi các tế bào gan bị tổn thương và không hoạt động tốt.
• Xơ gan: Xơ gan là tình trạng mô gan bị tổn thương và thay thế bằng mô sẹo, gây ảnh hưởng đến chức năng gan.
• Ung thư gan: Nóng gan cũng có thể là dấu hiệu của ung thư gan, khi các tế bào gan bị biến đổi và phát triển không kiểm soát.
• Bệnh lý về tiêu hóa: Nóng gan cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm ruột, và rối loạn tiêu hóa.

5. Tác hại của nóng gan đối với sức khỏe

Nóng gan có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, bao gồm:

• Gây ảnh hưởng đến chức năng gan: Nóng gan làm giảm chức năng của gan, gây ra các vấn đề về tiêu hóa và tích tụ các chất độc hại trong cơ thể.
• Gây suy giảm chức năng tiêu hóa: Khi gan không hoạt động tốt, sẽ dẫn đến sự thiếu hụt dịch mật và khiến tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn.
• Gây suy giảm chức năng não bộ: Nhiều chất độc hại tích tụ trong máu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng não bộ, làm cho trí nhớ kém và khó tập trung.
• Gây ra các biến chứng nghiêm trọng: Nếu không được điều trị kịp thời, nóng gan có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm gan mãn tính, xơ gan, ung thư gan và suy gan.

Nóng gan là một tình trạng phổ biến và có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe. Việc nhận biết và chăm sóc gan đúng cách là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến gan. Hãy luôn chú ý đến các dấu hiệu nóng gan và thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để giảm tình trạng này. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, hãy đi khám và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.